Pre rodičov detí v dnešnej uponáhlanej dobe
Ako sa stať sebavedomým rodičom,
ktorý vedie s láskou, porozumením a chce vidieť reálne výsledky
Ako naučiť deti s ADHD sústrediť sa v škole
bez prísnej disciplíny alebo spoliehania sa
výhradne na lieky
Sprievodca krok za krokom, ako sa zlepšiť, ako na sebe pracovať aby ste vychovávali svoje dieťa s láskou a porozumením s reálnymi situáciami a 21-dňovým akčným plánom
Krok za krokom sprievodca, ako zlepšiť pozornosť a správanie vášho dieťaťa pomocou overených techník, ktoré pracujú s mozgom dieťaťa s ADHD, nie proti nemu.
Rodičovstvo bez autopilota: Cesta k sebavedomému rodičovi
21-dňový akčný plán premeny je praktický a vedecky podložený prístup k zvládaniu náročných rodičovských situácií, ktorý vám pomôže vystúpiť z kolotoča kriku a výčitiek. Tento sprievodca je postavený na pochopení biologických mechanizmov nášho mozgu a ponúka riešenia, ktoré fungujú aj vo chvíľach najväčšieho vyčerpania.
Vytvorený na základe práce s rodinami, tento systém pomáha rodičom pochopiť, prečo v strese strácajú kontrolu a ako opäť získať „volant“ nad svojimi reakciami. Metódy opísané v knihe učia, ako nahradiť naučené vzorce z detstva novým, vedomým prístupom, ktorý buduje hlboké puto s dieťaťom.
Táto príručka vás prevedie konkrétnymi krokmi – od metódy „Sekunda pokoja“ až po pripravené komunikačné frázy, ktoré vám zaberú len pár minút denne na osvojenie. Vybaví vás stratégiami, ako zvládať scény na verejnosti, nastavovať hranice bez trestov a budovať zdravé sebavedomie nielen u dieťaťa, ale predovšetkým u seba.
Vďaka tomuto plánu sa naučíte byť pre svoje dieťa „majákom v búrke“. Vaše dieťa sa bude cítiť v bezpečí a pochopené, zatiaľ čo vy sa stanete pokojnejším a istejším rodičom, ktorý namiesto snahy o nedosiahnuteľnú dokonalosť vedie s láskou a autenticitou.
21-dňový plán
29€
IBA 7€
Chránené 14-Dňovou Garanciou
Vrátenia Peňazí
Ako funguje 21-dňový plán pre rodičovstvo bez autopilota?
Ako funguje 7-dňový plán pokoja pre ADHD?
Takto naša metóda pomohla tisíckam rodičom premeniť krik a hnev na pokoj a rozvahu
„Otvorilo mi to oči“
„Najprv som tomu nechcel veriť ale po prečítaní som vyskúšal zopár techník a po čase to naozaj začalo fungovať.“ – Michal
"Super informácie"
„Informácie a rady z PDF e-kníh sú v každom aspekte 21-dňového plánu pre rodičovstvo bez autopilota. Videla som ozajstné zlepšenie v správaní našej dcéry a rovnako aj vo svojom. Táto príručka je povinná skúška pre každého rodiča, ktorý chce pomôcť.“ – Nicol
"Toto nám zmenilo celú situáciu"
„Odporúčam prečítať každej mamičke, ktorá už nevládze bojovať so svojou ratolesťou. Je to stručné, jasné a výstižné! Rozhodne sa oplatí prečítať“ – Danielka
Chránené 14-Dňovou Garanciou
Vrátenia Peňazí
Pridajte sa k viac ako 3 467 rodičom, ktorí premenili život svojej rodiny
Pridajte sa k viac ako 38 000 rodičom, ktorí premenili život svojej rodiny
Tu je, čo sa stane, keď vyskúšate „Maják v búrke“
Namiesto toho, aby ste sa nechali strhnúť emóciami dieťaťa („nepotápate sa s loďou“), stojíte pevne a poskytujete mu potrebné bezpečie.
Nahradíte krik pochopením: Prestanete so snahou „naháňať vlny“ alebo kričať na dieťa, aby prestalo; namiesto toho uznáte jeho pocity vetou: „Vidím ťa“
Vytvoríte bezpečný prístav cez empatiu: Aktívne pomenujete pocity dieťaťa (napr. „Vidím, že sa hneváš“), čím mu ukážete, že jeho emócie sú v poriadku a vy ste tam preňho.
Udržíte jasné hranice s pokojom: Dokážete spojiť láskavé pochopenie s pevnou hranicou (napr. „Chápem, ale autosedačka ťa chráni, musíme ísť“), čím predídete chaosu.
Premeňte svoje sebavedomie jednoducho za 21 dní
29€
IBA ZA 7€
Chránené 14-Dňovou Garanciou
Vrátenia Peňazí
Máte nejaké otázky? 😊
Často kladené otázky
Je toto len ďalší „zbytočný systém“, ktorý u mňa nebude fungovať?
Vôbec nie! Tento E-book je jasný a stručný. Bez zbytočných omáčok a chodenia okolo horúcej kaše. Šikovný čitateľ ho zvládne prečítať behom jedného večera.
Prečo mi doteraz žiadna kniha o výchove nepomohla, keď prišlo na lámanie chleba?
Väčšina kníh ponúka teóriu, ktorú váš mozog v momente stresu jednoducho nedokáže vymazať. Keď ste unavení alebo pod tlakom, aktivuje sa tzv. „emocionálny autopilot“. Táto kniha vás neučí len to, čo máte robiť, ale najmä ako v kritickom momente prepnúť z režimu prežitia späť do racionálneho myslenia.
Znamená sebavedomé rodičovstvo, že už nikdy nebudem na dieťa kričať?
Nie a kniha to ani nesľubuje. Rozlišuje medzi „dokonalým“ a „sebavedomým“ rodičom. Sebavedomý rodič vie, že chyby sú súčasťou cesty, dokáže si priznať limit, ospravedlniť sa a nabudúce situáciu zvládnuť inak. Cieľom je byť istým rodičom, nie bezchybným strojom.
Čo ak môj partner so mnou nesúhlasí a má iný štýl výchovy?
Kniha sa venuje aj tejto náročnej téme v kapitole o partnerstve. Ponúka konkrétne kroky, ako nájsť spoločnú pôdu bez toho, aby ste sa pred dieťaťom podkopávali, a ako postupovať, ak partner odmieta zmeniť svoj prístup.
Je tento 21-dňový plán náročný na disciplínu?
Plán je postavený na konzistencii, nie na dokonalosti. Každý týždeň sa zameriava na inú oblasť – od sebaregulácie cez hranice až po budovanie sebaúcty. Kniha vás povzbudzuje k malým víťazstvám a učí vás, ako sledovať svoj pokrok bez zbytočného sebaodsudzovania.
Čo ak mám pocit, že som už na svojom dieťati napáchala nenapraviteľné škody svojím krikom?
Nikdy nie je neskoro na zmenu a kniha vás v tom uisťuje. Kapitola o generačnej traume vysvetľuje, že nie ste zlá matka, ale len opakujete vzorce, ktoré ste sa naučili v detstve. Dôležité je priznať si to, odpustiť sebe aj svojim rodičom a začať vedome budovať nové reakcie. Každý moment, kedy si vyberiete inú reakciu, pomáha prerušiť tento cyklus.
Pomôže mi táto kniha zvládnuť tie trápne scény v obchode, keď ma všetci súdia?
Áno, kniha obsahuje špeciálnu kapitolu o scénach na verejnosti. Učí vás kľúčovú zásadu: „Keď rodičujete pre publikum, prestávate rodičovať pre dieťa“. Nájdete tu presný postup v 6 krokoch – od ignorovania publika až po udržanie tichého hlasu a fyzického kontaktu s dieťaťom. Cieľom je, aby pre vás bolo dôležitejšie dieťa než názory cudzích ľudí.
Ako presne funguje tá „Sekunda pokoja“? Nie je to len ďalšie dychové cvičenie?
Metóda „Sekunda pokoja“ je navrhnutá tak, aby fyzicky prerušila automatickú reakciu vášho mozgu v stave ohrozenia. Nejde len o dýchanie, ale o vedomý proces v piatich krokoch: Zaregistruj signál, Stop, Dýchaj, Pomenuj emóciu a Vyber si reakciu. Tento nástroj vám pomôže vrátiť „volant“ do rúk vášmu racionálnemu mysleniu skôr, než stihnete vybuchnúť.